Как улучшить зрение на 0.25–1 диоптрию за месяц | упражнения для глаз 30 минут в день

Узнайте, как безопасно улучшить зрение на 0.25–1 диоптрию за 30 дней, практикуя упражнения по 30 минут в день. В этом видео мы сыскали причины ухудшения зрения, показываем простые практики для расслабления и аккомодации, делимся комплексом упражнений на 30 минут и даем советы по планированию программы. В этом выпуске: — Причины снижения зрения и миопии — Основные упражнения: пальминг, фокусировка, работа с периферией — План занятий на месяц и как контролировать результаты СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: • Сколько мультиков не вредит зрению ребенка —    • Сколько мультфильмов НЕ вредит зрению ребёнка   • Бесплатный интенсив по здоровью глаз:
�у/УынРуУМ Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь своими результатами в комментариях!