Эмоции под контролем: как перестать срываться и начать жить спокойно!

Эмоции могут быть нашими друзьями или врагами — всё зависит от того, как мы с ними обращаемся. В этом видео я расскажу, что такое эмоции и зачем их нужно понимать. Вы узнаете о ключевых типах эмоций и их значении, а также о том, как правильно на них реагировать. Я поделюсь с вами практическими техниками, которые помогут научиться распознавать свои эмоции и управлять ими, чтобы они не разрушали вашу жизнь, а стали инструментом для личностного роста. Хотите узнать, как перестать срываться и обрести эмоциональный баланс? Тогда это видео для вас! Инст: marg.ta Подписывайтесь, чтобы следить за новыми видео и получать больше полезных советов!