Всё про скайраннинг

Телескопические палки:
Если вы любите красивые пейзажи, любите горы, и вам нравится бегать – попробуйте бег в горах! Это особый вид приключения, который способен увлечь каждого. Он подойдёт как для любителей гор, так и бега. Его также называют «скайраннингом». На лекции Мария Назарова, победитель и призёр различных российских и международных соревнований, поможет разобраться в таких вопросах, как: Что представляет собой скайраннинг. Как подготовиться к забегам в горах, какие тренировки и упражнения будут эффективнее всего. Какое снаряжение нужно для скайраннинга. А помогут ли палки? Как влияет на бег высота, погода и акклиматизация. Особенности бега в горах. Спикер: Мария Назарова - мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise. 00:00 Всё про скайраннинг 00:21 Что это такое 02:21 История появления скайраннинга 03:34 Дисциплины скайраннинга 05:30 Основные отличия от трейла и горного бега 08:59 Основные отличия от классического альпинизма 13:10 Первые шаги спикера в скайраннинге 16:01 Особенности экипировки 32:44 Особенности подготовка 41:31 Кого может затянуть скайраннинг 44:02 Вопросы-ответы #СМЛекцияБег #горы #бег #скайраннинг