Өзіңе көңіл бөл. Әйелдерге арналған йога. Ішкі әйел энергияңды оят

Бұл жаттығулар жай ғана йога емес — бұл өзіңе, әйел болмысыңа жасалған шынайы сыйлық. Төменгі іш, жамбас және әйел ағзаларына арналған арнайы қозғалыстар гормоналды балансты реттеуге, ішкі энергияны ашуға көмектеседі. Үйде, тыныш ортада, өз уақытыңда. Жай ғана қосылып көр — өзіңдегі өзгерісті сезесің.