💁♂️ Поделитесь, когда бегаете вы? -
Часто по освещению на улице нет разницы - бегать утром до рассвета или вечером после заката. А иногда внешне нет разницы при беге утром, днём или вечером. Это время бывает очень похоже. Но вот внутренние факторы - то, что происходит в нашем организме, может сильно различаться в разное время суток. Кроме того, бег является частью нашей жизни и он должно в неё оптимально интегрироваться. Наше видео про бег до завтрака - • Есть или не есть? Мифы и правда о беге на ... 0:00 Вступление 1:02 Индивидуальные особенности 3:52 Стресс 5:43 Эффективный бег ⭐️ Telegram-канал -
⭐️ Мы ВКонтакте -
https://vk.com/simplerun ⭐️ Simple Run на английском языке - / @simple_run #времябега #бегпоутрам #когдабегать
