Приглашаю вас новый курс «Плоский живот PRO», где мечты о тонкой талии и плоском животике становятся реальностью! Короткие комплексы по 12 минут с WOW-результатом. Переходите по ссылке* →
и забирайте курс 🔥 Втягивать живот всегда и везде, стоять в планке по 10 минут и делать по 100 скручиваний каждый день — ЭТО НЕ СРАБОТАЕТ, если вы хотите убрать живот! В этом видео по пунктам разбираю самые популярные ошибки, которые совершают 90% людей в попытках избавиться от выпирающего живота. Также расскажу, что реально работает. Поверьте это не только проще планок, но и полезнее 😉 👉Подборка видео, которое поможет вам сделать живот плоским и подтянутым Как правильно подбирать нагрузку → • Хочешь плоский живот? Начни с 2 упражнений... Лучшее упражнение для плоского живот для начинающих → • Работаем с ТАЗОВЫМ ДНОМ для ПЛОСКОГО ЖИВО... От чего зависит состояние живота → • Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПО... Тайм-коды: 00:00 Как убрать живот в домашних условиях 00:15 Что такое живот: научный подход 01:19 Почему нельзя втягивать живот? 02:36 Важные момент в тренировках, который многие упускают 03:42 Смещение таза и выпавший живот 04:38 Что не так с упражнением "планка" 05:46 Что делать, если нет результата? 06:45 Больше не значит эффективнее? 07:51 Неочевидная ошибка 09:00 Ошибка дыхания, с которой живот никогда не станет плоским 10:38 Критическая ошибка в тренировках живота 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #ТазовоеДно #ПлоскийЖивот #Пресс #ЖенскоеЗдоровье #животпохудение
