Рисовая каша с овощами

Рисовая каша с овощами -------------------------------------------- РЕЦЕПТУРА: 1. 1,5 стакана длинного риса. 2. 3 стакана кипятка. 3. 1 болгарский перец. 4. 1 крупный репчатый лук. 5. 1 баклажан. 6. 1 молодой кабачок. 7. 2 крупных томата. 8. 2 свежих огурца. 9. 1 средняя морковь. 10. 60 мл соевого соуса. 11. 1 чайная ложка соли. 12. 1 чайная ложка сахара. 13. 60 мл растительного масла. 14. Секретные ароматные пряности. ___________________ Структура видео: 00:00 – начало 00:05 – приветствие 00:31 – Анекдот №1 00:47 – ИНГРЕДИЕНТЫ 00:58 – разогреваем растительное масло 01:37 – измельчаем репчатый лук и пассеруем 02:48 – измельчаем морковь и её пассеруем 03:28 – а теперь кабачок и следом баклажан 05:12 – Анекдот №2 05:32 – бланшируем томаты 06:00 – пассеруем кабачок с баклажаном 06:18 – болгарский перец и огурец 06:41 – промываем рис 07:27 – ИНГРЕДИЕНТЫ 07:35 – соевый соус 08:03 – выравниваем рис по уровню и заливаем кипятком 09:05 – очищаем томаты от кожицы и измельчаем 09:43 – все смешиваем 10:14 – мнение эксперта 11:25 – готовое блюдо 11:52 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ 12:02 – подписка на Канал одесской кухни 12:12 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ! Длиннозерными (длиннозернистыми) считаются те сорта риса, чьи зёрна в длину достигают 6 мм и больше, имеют вытянутую форму. Основные виды длиннозерного риса, которые используют повара и хозяйки – это Жасмин, Басмати, тайский и коричневый рис. Длиннозерный рис может быть белым, коричневым или пропаренным, отличия лишь в способе обработки. Состав длиннозерного риса Длиннозерный рис достаточно калориен и содержит немало углеводов, а также холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, Е, Н и РР, полезные микро- и макроэлементы, такие, как калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, фосфор и натрий. Полезные свойства длиннозерного риса Большое содержание клетчатки в длиннозерном рисе благотворно влияет на все процессы пищеварительного тракта и обмен веществ. Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали… Приятного аппетита! ключевые слова: рис рис рецепт рисовая каша рисовая каша рецепт длинный рис длинный рис рецепт рис с овощами ********************************************************* Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 0. Постные блюда:    • Обалденная гречневая каша с грибами – прос...   1. Семейные рецепты:    • Сырники на рисовой муке - для похудения   2. Первые блюда:    • Легендарный суп Харчо   все секреты   3. Новогоднее меню:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки   4. Холодные закуски:    • Таки одесский форшмак – 5 секретов   5. Соления и консервация:    • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ...   6. Рецепты солёного сала:    • Соленое сало острое - сухой посол   7. Рецепты мясных блюд:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки   8. Блюда из творога:    • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс...   9. Мастер-классы:    • Как пожарить семечки с солью   10. Каши:    • Как правильно варить рис - способ 2   11. Сладкие блюда:    • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ...   12. Рецепты из рыбы и морепродуктов:    • Великолепная семга запеченная с лимоном в ...   ------------------------------------------------------------------- Рисовая каша с овощами