Упругое и подтянутое тело - зачем практиковать статику.

Привет! Добро пожаловать на мой канал! 😘 Компелекс для практикующих - учимся делать планки легко! Если у Вас есть диастаз - выполняйте движения в вариация на четвереньках / с согнутыми ногами! Всегда чувствуйте свободу - замедляйтесь или останавливайтесь, если вы чувствуете в этом необходимость. Слушайте свое тело. Если вам нравится видео, оставьте лайк, дайте мне знать, что вы думаете в комментариях, а если вы еще этого не сделали, подпишитесь на канал и телеграмм канал
чтобы оставаться в курсе и на пропустить следующие тренировки! Зарядки для мышц пресса
Всех обнимаю!!! 💙 Ольга Казакова #pilates #пилатесдома #пилатесонлайн #зарядка #пилатес #спорт #пресс #подпишись #лимфодренаж #отёки