🤰Я сбросила 10 кг после родов БЕЗ диет! Как я вернула форму без тренажерного зала и голодовок!

После родов я весила на 10 кг больше и ненавидела свое отражение в зеркале... Жесткие диеты только усугубляли ситуацию, пока я не нашла метод, который сработал БЕЗ насилия над собой. Рассказываю, что помогло мне больше всего! Больше моих видео на похожую тематику тут👉   • Видео-подкаст   В этом видео я делюсь: ✅ Почему диеты не работают после родов — гормональные особенности, о которых молчат ✅ привычки, которые запустили похудение — без спорта и подсчета калорий ✅ Как я питалась и что именно помогло сбросить вес ✅ Нелюбовь к себе и депрессия, все любимые вещи трещали по швам ✅ Главный секрет — что стало катализатором моего похудения (не спорт !) ✅ Фото до/после — можете увидеть на обложке с видео Как похудеть быстро и навсегда: мои лайфхаки или в моем инстраграмм @yogamystyle Ваше тело совершило чудо — дайте ему время и правильный подход! 👉 Подписывайтесь на канал, где мы говорим о материнстве без стресса и токсичных стандартов! Поставьте лайк, если вам близка эта тема, и напишите в комментариях: «Сколько кг вы набрали во время беременности?» 💬