БОДИФЛЕКС урок 10 из 49-ти | Растяжка! Гибкость! Суставная гимнастика!

Все 49 полных видео урока по БОДИФЛЕКСУ с Татьяной Корнеевой здесь:
Это видео по бодифлекс на русском языке познакомит вас с рядом упражнений, которые не были рассмотрены во всех предыдущих уроках – комплекс упражнений на растяжку, гибкость и суставную подвижность. Данные упражнения направлены на растяжку основных групп мышц, в том числе рук, спины и ног (главным образом – бедер), а также упражнения полезны для живота и талии.