Эта 60-минутная тренировка «Волшебный круг» на коврике для пилатеса — эффективный способ проработать всё тело. Магический круг поможет вам глубже соединить мышцы кора, рук и ног. Мира также предлагает увлекательные вариации упражнений с магическим кругом, которые помогут вам ощутить себя увереннее. Это занятие подарит вам ощущение свободы и силы корпуса. Не забудьте подписаться и нажать «🔔», чтобы не пропустить наши новые видео.
https://www.youtube.com/c/basipilates... О BASI Pilates. Основанная Раэлем Исаковицем, школа BASI Pilates славится высоким академическим уровнем, инновациями и исключительной ценностью. BASI Pilates предлагает самые качественные и комплексные программы подготовки преподавателей пилатеса. Мы предлагаем программы, включающие высококлассные программы подготовки преподавателей пилатеса на уровне колледжа, которые готовят студентов к профессиональному преподаванию и сдаче сертификационного экзамена PMA Pilates. Наши программы не предусматривают раздельного обучения на разных видах оборудования. Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с программами подготовки преподавателей пилатеса BASI:
Узнайте больше об упражнениях пилатеса:
Информация о программах подготовки преподавателей пилатеса BASI Pilates Mat и комплексных программах подготовки преподавателей:
О Мире Хассан: Мира — владелица и директор Aalaya Pilates, студии BASI в Джакарте, Индонезия. Она прошла программу BASI Legacy: Mentor, Master I, Master II и Honors. Канал Flow with Mira на YouTube:
