КарпаткаПП из овсяной муки. Заварной кокосовый крем. ПП может быть вкусным.

Заварное тесто без пшеничной муки. Овсяные хлопья самые обычные, расплющенные. Важна густота теста, т.к. жидкое опадет, а густое будет не очень воздушное, так же важно не открывать духовку первые 20мин. Кокосовый крем стабильный и очень вкусный, однако, по мне так его многовато. На пробу или просто к чаю можно сделать в половину от указанного. Я не ем сахарозаменитель на постоянной основе, лишь изредка добавляю в выпечку. Использовала ФитПарад№7 (зеленая пачка) Всем хорошего дня! Рецепт: тесто: овсяные хлопья -140гр. вода -240мл. кокосовое масло -40гр. (или растительное без запаха, сливочное, топленое) соль -1/4ч.л. яйца С1 -4шт. (210-230гр.) крем: кокосовое молоко -400мл. яйца -2шт. крахмал кукурузный -40гр. сахарозаменитель -1ч.л. (перемолоть в пудру) ванилин -1пак.(1,5гр.) соль -1/5ч.л. сливочное масло -120гр. сверху: пудра сахарозаменителя -0,5ч.л. Форма 20см. Приятного аппетита! На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, в основном без лактозы, с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты. #КарпаткаПП, #БезГлютена, #БезСахара, #ЗаварнойКокосовыйКрем