✅ Ещё больше о психологии отношений у меня в Telegram ➤
Сегодня мы поговорим про лень! Про неё уже очень много рассказано психологами и учеными. Но мы не будем с ней бороться, а заменим ее на правильную мотивацию. Смотрите до конца! 00:00:00 Лень и мотивация • Обсуждаем проблему лени и способы ее преодоления. • Лень - это нежелание что-либо делать, отсутствие мотива. 00:03:26 Биологический и психологический уровни лени • Биологический уровень лени связан с древними отделами мозга, которые не знают о современных проблемах и не хотят тратить энергию. • Психологический уровень лени связан с психологическими причинами, такими как страх перемен, неготовность к отношениям, страх потерять защиту от стресса. 00:08:44 Способы преодоления лени • Детально прорабатывать свою мотивацию, прописывая конкретные выгоды от действий. • Дробить задачи на маленькие пункты для снижения страха перед большими целями. • Искать внешнюю мотивацию, например, тренера или социального подкрепления. • Читать книги по психологии, выполнять упражнения и не перелистывать страницы без выполнения. 00:13:45 Психологические причины лени • Видео обсуждает психологические причины лени, такие как отсутствие структурирования времени и энергии, отсутствие мотивации и привычки действовать. • Автор подчеркивает, что время и энергию можно найти где угодно, но структурировать их и заставить себя действовать может быть сложно. • Он также упоминает, что чем больше вы делаете, тем больше энергии у вас появляется, и это помогает вашему подсознанию разрешить вам сделать что-то еще. 00:14:45 Проработка психологических причин лени • Автор предлагает проработать психологические причины лени, такие как семейные легенды и истории, которые могут влиять на ваше поведение. • Он призывает подписаться на его социальные сети, где он регулярно публикует видео и уроки, чтобы помочь преодолеть лень и начать действовать. • В конце видео автор призывает зрителей поделиться своими способами преодоления лени и обсудить эту тему в комментариях. ★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ ➤ / @vadimkurkin ★ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН ➤ Дипломированный психолог-практик; Тренер по межличностным отношениям; Сертифицированный коуч; Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании. Основал Образовательный центр Вадима Куркина. Обучение по его программам прошло более 500000 учеников из 79 стран. ★ МЫ В СОЦСЕТЯХ Сообщество ВKонтакте ➤
http://vk.com/love.vadimkurkin/ Мы в Facebook ➤ / vadimkurkinblog Группа в Одноклассниках ➤
https://ok.ru/love.vadimkurkin/ Наш Instagram ➤ / vadimkurkin Канал в Телеграме ➤
★ ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ВАДИМА КУРКИНА ➤
#Психология #ЗдоровыеОтношения #ПсихологияОтношений #ИдеальныеОтношения #ВадимКуркин
