Иногда страх приходит ещё до того, как что-то случилось. На эфире с психологом мы говорили о том, почему появляются эти страхи ещё до беременности. С точки зрения психологии, такие страхи — отражение внутреннего опыта небезопасности. Психосоматически тревога может проявляться через тело так психика «говорит» о том, что ей страшно и нужна поддержка. Мы обсуждали, как распознавать эти страхи, не обвиняя себя, а мягко признавая их как часть пути. Как можно опираться на тело, дыхание и осознанность, чтобы вернуть ощущение доверия жизни и себе. Этот эфир — о том, что страхи не делают нас слабыми. Они лишь напоминают, как сильно мы хотим, чтобы всё получилось Казак Ольга - женский психолог / olyakazak.psy
о нашем проекте "ЗДЕСЬ ТЕПЛО" тг канал
вк сообщество
https://m.vk.com/zdesteplospb inst / zdes_teplospb
