Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
офаминовая ловушка: как нас контролируют через удовольствие — и как вернуть себе свободу В этом видео разбираем, как культура мгновенного удовольствия (ленты соцсетей, клипы, «быстрые» развлечения и еда) использует дофамин, чтобы держать нас в циклах зависимости. Через призму идей Олдоса Хаксли из «О дивный новый мир» показываем, почему контроль сегодня строится не на боли, а на удовольствии, как формируется иллюзия выбора и чем это оборачивается: поверхностностью, пустотой и потерей смысла. Вы получите практичные инструменты: «микро-сопротивления», замену привычек, «диету внимания», цифровые трения и ритуалы глубокой работы — чтобы вернуть фокус, автономию и долгосрочную радость. Что внутри: • Почему мгновенная награда похищает внимание и волю • Как алгоритмы усиливают зависимость от коротких стимулов • Признаки, что развлечения формируют ваше мышление • План выхода: микро-сопротивления, осознанные паузы, замена дофаминовых триггеров на глубокие практики (чтение, творчество, спорт, учёба) • Как выстроить «диету внимания» без аскезы и с результатом