Тайм-коды 00:27 Кто я и о чем подкаст? 1:18 Алёна Мурлаева — гость 5:59 Генограмма 10:40 Как возникает тревога? 24:38 Модель семьи 29:58 Зачем нужна сепарация? 36:37 Контроль и страх 50:45 Как настроить систему в свою пользу? Как это — 20 лет бороться с бессонницей и с самой собой? Что такое расстаться с человеком, воспоминания о котором еще задевают сердце? Как в 41 год помочь себе сепарироваться и начать новую жизнь без контроля и страхов? Это стратегическая сессия с Алёной Мурлаевой — известным фитнес-тренером, певицей и блогером, не просто беседа, а ваш небольшой толчок в правильном направлении. Мы провели ее в формате стратегической сессии и подсветили самые важные вопросы. Если вы тоже испытаете трудности со сном, недавно расстались с близким человеком или хотите изменить что-то в своей жизни — смотрите интервью до конца. Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы узнать больше о состоянии и психологии: 💕Instagram*:
https://www.instagram.com/alenasavino... 💕Telegram:
💕VK:
https://vk.com/alensavinova *Принадлежит Meta, запрещена на территории РФ
