Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео Константин Ковалев продолжает обучать выполнению асаны Адхо Мукха Врикшасана. Константин рассказывает, как учиться выполнять эту асану с помощником, обучает работе локтей, в том числе показывает вариант для перегибистых локтей. Также Константин показывает разные входы и выходы в этой асане. Напоминаем, что это асана не для новичков, а для учеников продвинутого уровня.
