Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Приложение RP Diet Coach разработает для вас индивидуальную диету и будет сопровождать вас от начала до конца! *Доктор Майк использует тестовую версию приложения, ваши впечатления могут отличаться.* Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 30 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 Вступление 1:11 Таблетки, зелья и порошки 4:14 Тренировка 4:56 После тренировки 18:15 Тренировка 21:30 Джиу-джитсу 11:22 Последний приём пищи
