САМОДИСЦИПЛИНА В СПОРТЕ. ЛЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ НА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

В данной серии мини-подкастов (каждый примерно 5-10 минут, чтобы Вы не уставали слушать) мы с Алиной Вячеславовной попытаемся раскрыть различные болезненные аспекты занятий спортом в зале. Поговорим про мотивацию и комплексы, про некомпетентных тренеров, про аспекты, которые понизят или наоборот повысят Вашу самооценку, затронем тему РПП. В этом мини-подкасте мы рассуждаем на тему того, каким образом превратить спорт в привычку, перестать насиловать себя, а иметь возможность заниматься спортом постоянно, без сильных откатов. Что для этого нужно осознать? Какой план действий выстроить и как это сделать? Почему недостаточно только мотивации? Чем важна самодисциплина? На все эти вопросы Вы найдете ответы в этой части нашего мини-подкаста! Все остальные мини-подкасты будут выкладываться в плейлист «О фитнесе со стороны психологии и коучинга» Мой телеграмм-канал на котором можно найти множество разных коучинговых и психологических техник, которые помогут Вам лучше понимать себя, стать увереннее, научат Вас правильно формулировать цели и добиваться их:
Телеграмм-канал Алины Вячеславовной:
#психология #коучинг #фитнес #coaching #psychology #психологонлайн #психолог #любовьксебе #низкаясамооценка #спортзал #спорт