Спасибо We Lift Weights, благодаря которым всё это стало возможным!
https://www.youtube.com/@WeLiftWeight... 00:00 — Вступление 00:32 — Предтренировочный инструктаж 02:20 — Разминка 04:39 — Верхние подходы 06:16 — Рывок штанги со стоек 08:00 — Верхние рывки 10:23 — Разбор приседаний 11:28 — Приседания 20:11 — Сет с обратным ударом 26:25 — Итоги
