Как да се избавим от болката при дископатия. Упражнения за лекуване и раздвижване на дискова херния.

Както знаете имах голям проблем с кръста (имам си дископатия). Понеже положението беше наистина нетърпимо - намерих комбинация от упражнения, с които определено ще се почувствате добре и ще премине неприятната болка. Всеки, който има проблеми с кръста може да ги изпълнява по 2 пъти на ден. Нов клип с допълнителни упражнения за дископатия:    • Как да предотвратим дископатия ? Как да за...   Съдържание: 00:00 Начало 00:36 Защо се получава дископатия ? 01:24 Какво е необходимо да приготвим ? 02:14 Упражнения 08:54 Кога да се правят ? В този канал ще намерите интересни клипове свързани с мотори, коли, фитнес, тренировки и хранене. Надявам се да Ви харесват! Ще се радвам ако споделите мнения и идеи във видеата! Последвайте ме в социалните мрежи: ✅Instagram:   / vikecalifestyle   ✅Facebook:   / vikecalifestyle   #викеца #дископатия #упражнения ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Главна камера: Dji Osmo Action Втора камера: Еken H9R Музика: Nine Lives - Unicorn Heads