Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вы можете выбрать темы для следующих видео путем голосования в моём Telegram канале: По результатам большинства голосов будет выбираться тема. Всех благодарю. Представьте, что, даже когда всё вокруг кажется неуправляемым, вы остаётесь спокойны и уверены. Как великие стоики — Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет — могли сохранять самообладание перед лицом тревог и сложностей? В этом видео вы узнаете, как справляться с тревожностью и стрессом с помощью проверенных стоических техник. Мы обсудим, как взять под контроль свои реакции, развить осознанность и даже превратить стресс в возможность стать сильнее.
