Врач Диетолог Назвал 5 фруктов, Которые Помогают Пожилым Людям Лучше Спать по Ночам

Врач Диетолог Назвал 5 фруктов, Которые Помогают Пожилым Людям Лучше Спать по Ночам.    • Врач Диетолог Назвал 5 фруктов, Которые По...   Согласно научным исследованиям, некоторые плоды содержат природный мелатонин, триптофан и другие вещества, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество сна. Сегодня я расскажу вам о пяти фруктах, которые могут решить проблемы с бессонницей, а в конце видео — какие фрукты лучше избегать перед сном, чтобы не навредить ночному отдыху.