🎧 Новый эпизод подкаста Terramind «Тело помнит: как старые обиды живут внутри нас» Мы привыкли думать, что если промолчали — значит справились. Но тело не забывает. Оно носит в себе всё то, что мы не позволили себе выразить: обиду, страх, стыд, злость, боль. ❓Почему у кого-то зажимает шею, а у кого-то болит спина без причины? ❓Как старые травмы мешают чувствовать себя живым — и как это изменить? В этом выпуске: 🟡 Как невыраженные эмоции прячутся в теле 🟡 Почему подавленные чувства могут превращаться в болезни 🟡 Что значит «говорить телом» — и как услышать его сигналы 🟡 Практические шаги, чтобы восстановить связь с собой 🎙 Спикеры выпуска: Пропускова Ксения - клинический психолог, практикующий клиент-центрированный психотерапевт Татьяна Дмитриева — ведущая, руководитель проекта Terramind, руководитель направления «Психология» АНО ДПО «ЦПКПП». 00:00:00 - Интро 00:00:53 - Почему старые обиды не проходят? 00:04:20 - Возможно ли скрывать обиды? 00:05:21 - Зачем нужны эмоции? 00:08:03 - Что происходит в теле, когда остаются невыраженные эмоции? 00:12:30 - Что будет, если к 30 годам остались подавленные эмоции? 00:16:58 - К чему может привести "достигаторство"? 00:22:59 - Про желание "быть в контроле" 00:26:13 - Как вокруг синдрома может выстраиваться жизнь 00:27:26 - Страх остаться одной дома 00:30:19 - Как заподозрить симптомы заранее? 00:35:33 - Как распознать эмоциональное насилие? 00:40:20 - Женщин-абьюзеров - не существует? 00:42:48 - Что делать, чтобы чувствовать себя лучше? 00:49:19 - Лучший прием для самоконтроля 00:50:50 - Примеры телесных практик для тренировки 00:53:30 - Важность физических активностей Слушайте, чтобы лучше понять себя — не только разумом, но и телом. 📲 Подписывайтесь на наши соцсети — чтобы первыми узнавать о новых прямых эфирах, участвовать в вебинарах, получать проверенный психологический контент и быть в сообществе, где говорят на важные темы. Мы в соцсетях: Телеграм-канал:
Телеграм-чат:
ВКонтакте:
https://vk.com/club224361101 Дзен:
#подскаст #травма #тело #обида #психология #психосоматика #эмоции #психолог #саморазвитие #ментальноездоровье #проработка #телопомнитвсе #какотпуститьобиду #телоитравма #какизбавитьсяотобиды #эмоциональныетравмы #какпроработатьобиду #безобид #психологиятела #каксправитьсясобидой #советыпсихолога #какжитьлегче #подкастопсихологии
