КРЕВЕТКИ С БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ.Broccoli shrimp

Всем привет!Предлагаю вам приготовить вместе со мной очень вкусное,а главное очень полезное блюдо,а именно креветки с брокколи и цветной капустой.Если вы не любитель морепродуктов, то можете креветки заменить например куриным мясом и в остальном следовать рецепту,для которого нам понадобится: КРЕВЕТКИ -10-12 штук. БРОККОЛИ-небольшой качан. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА-небольшой велок. ЧЕСНОК-3-4 зуб. ЛУК ЗЕЛ.-3-4 пёрышка. МАСЛО СЛИВ-20гр. ПЕРЕЦ ЧИЛИ СОЛЬ И ПЕРЕЦ ЧЁРН.--по вкусу.