В данном видео уроке мы расскажем вам какие упражнения безопасно выполнять на растяжку без дополнительного разогрева и разминки. Конечно желательно перед каждой тренировкой по стретчингу хорошенько разогреваться интенсивной разминкой. Но в качестве небольшой зарядки можно выполнять несколько упражнений на холодные мышцы. Выполняя данный комплекс упражнений каждый день, вы заметно улучшите свою гибкость уже за пару месяцев! Всем легкой растяжки вместе с Stretching Press Club! Адрес: Киев, ул. Кирилловская, 41
/ stretching.press
http://vk.com/stretching.press / stretching_. . Запись на занятия по телефону: 063 710 70 95
