Це тренування — як м’яке перезавантаження після насиченого дня. Ми розтягнемо все тіло, відчуємо кожен м’яз, звільнимо суглоби від скутості й допоможемо тілу «видихнути». Всього пів години — і ти відчуєш: ✨ легкість у тілі, ✨ спокій у голові, ✨ глибше дихання і гармонію всередині. Це не просто розтяжка — це дбайливий ритуал повернення до себе. Дозволь собі сповільнитись, розслабитись і відчути, як тіло наповнюється теплом, а думки стають ясними. Приєднуйся до практики — твоє тіло точно скаже «дякую». 🤍 🌸 Тут підбірка різнопланових тренувань які я веду під час війни для вас безкоштовно 🫶🏻 • Тренуємось разом 🌸Більше цікавого в моєму інстаграмі
https://www.instagram.com/prima.yoga.... 🌸 Мої курси тут
https://www.instagram.com/prima_yoga_... 🌸Приходь у мій жіночий ТГ канал ZDOROVA
#prima_yoga_online #йога #розтяжка #yogaeveryday #відболю #більвспині #спина #больвспине #chernivtsi #chernivtsi_city #yoga
