Психологический парадокс: почему мы держимся за то, что нам вредит | Лекция по позитивной психологии

Почему так сложно изменить привычки, от которых вы давно мечтаете избавиться? Годами вы боретесь с перфекционизмом, тревожностью или пессимизмом, но они упорно возвращаются. Возможно, дело не в вашей силе воли. В этой лекции мы разберем один из самых глубоких и неочевидных барьеров на пути к изменениям. Оказывается, наше подсознание часто создает прочную "сцепку" между негативной чертой и позитивным качеством, которое мы очень ценим. Мы боимся отпустить свою тревожность, потому что считаем ее признаком ответственности. Мы держимся за перфекционизм, потому что он кажется нам неотделимым от амбиций. Посмотрев это видео, вы узнаете: 1. Какие два фундаментальных подхода к изменениям существуют, и почему ни один из них не является "волшебной таблеткой". 2. Главный парадокс: как наши "плохие" качества на самом деле "защищают" хорошие. Как перфекционизм связан с амбициями, чувство вины — с эмпатией, а пессимизм — с реализмом. 3. Практический метод, как "расцепить" эти понятия в своем сознании и наконец-то начать меняться по-настоящему. Присоединяйтесь к каналу "Ого, это я!", чтобы лучше понимать себя и строить жизнь, которая вам нравится. Подписывайтесь и включайте уведомления! #позитивнаяпсихология #саморазвитие #изменения #психологияличности #привычки