Как НЕ ЕСТЬ сладкое? Ты будешь В ШОКЕ от изменений!

Если вы хоть раз задумывались о вреде сахара, то этот ролик для вас. Поделилась всеми секретами, как убрать сахар из рациона без срывов и стресса! Рассказала самые рабочие способы, которые помогли мне за 5 лет! Вы будете в шоке от изменений в своей жизни 🔥 #сахар #улучшениежизни #безстраха #осознанность #осознанноепитание #саморазвитие #сладкое 0:00 — Вступление 0:18 — Что я пробовала 1:25 — Фильм «Сахар» 2:39 — 30 дней без сахара 3:42 — Привычка «заедать» 5:20 — Как случился срыв 6:44 — Отказ на всю жизнь 7:07 — Какие изменения? 8:14 — Десерт 1 раз в неделю 8:40 — Новые пищевые привычки 9:38 — Супер лайфхак 10:12 — Пастила без сахара 10:37 — Про челленджи на 30 дней 11:10 — Рабочая система 11:57 — Изменение рецепторов 12:34 — Про зависимость 12:54 — Инсулин и эндорфины 13:25 — Рекомендации 14:11 — Мое питание сейчас 15:12 — Заключение