Качал прес 30 ДНЕЙ!! Не ожидал ТАКОГО результата!!

30 дней подряд качал пресс, чтобы проверить, можно ли реально увидеть кубики без диет и спортзала, но в итоге вышло не то... Заказать программу тренировок/питания: Инстаграм -   / _serega_monteg_   Телеграм -
В этом видео я покажу трансформацию «до и после», расскажу, какие упражнения работали лучше всего, и что я понял за этот месяц. Если хочешь такой же результат — смотри до конца 👇 Подписывайся, чтобы не пропустить новые эксперименты: #пресс #прессза30дней #трансформация #фитнесмотивация #доипосле #absworkout #bodytransformation #sixpack #домашняятренировка #motivation