Супертренинг Майка Ментцера: Гениальность или Безумие? (программа тренировок)

#гормоны #тестостерон #здоровье ★ INSTAGRAM (запрещен на территории РФ) -  / dr.krav.s   ★ TELEGRAM —
«Представьте: 1979 год. Мистер Олимпия. Вся планета сходит с ума по Арнольду. Его философия — «качай железо, пока не упадешь». Тренировки по 2-3 часа, два раза в день. Это канон. Это религия. И вот на этой сцене появляется он. Майк Ментцер. Человек с телом греческого бога и взглядом профессора философии. Он не кричит. Он шепчет. И его шепот взрывает основы бодибилдинга. Он говорит: «Все, что вы знали — ошибка. Вы тренируетесь не слишком мало. Вы тренируетесь СЛИШКОМ МНОГО». Сегодня мы разберем метод, который либо сделает вас монстром, либо сломает.