Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сделал комплекс - отпишись в комментах ! Этот комплекс упражнений очень полезен не только для желающих поперечный шпагат. Адекватная подвижность тазобедренных суставов необходима для здоровой поясницы, коленей, хорошей работы органов малого таза. В этом видео вас ждёт не «рванина», а аккуратные и эффективные упражнения для хорошего самочувствия и спортивных успехов 😉
