–20 кг без диет и срывов. Я ем всё и держу вес уже 4 года

Я сбросила 20 кг и удерживаю вес уже 4 года. Без диет, срывов и жёстких ограничений. Да — я ем пиццу, сладкое и не считаю калории. В этом видео я расскажу: • как изменила мышление и отношение к еде • с чего начался мой путь • что действительно работает без откатов • и как ты тоже можешь начать без насилия над собой Подписывайся на канал, если устала от диет и хочешь честного подхода к похудению и здоровью. #похудение #какпохудеть #минус20кг #бездиет #емивсехудею #удерживатьвес #похудениебездиет #стройностьбезнасилия #здоровоепитание #психологияпищевогоповедения