Ленивые Вареники Без Муки и Манки — ПП рецепт с низким содержанием углеводов (подходит диабетикам)

Сегодня готовлю ленивые вареники без муки, манки и крахмала. Это лёгкий и полезный ПП рецепт с низким содержанием углеводов, который отлично подойдёт даже диабетикам. Нежные, сытные и очень вкусные — готовятся просто и быстро! 📌 В составе только творог, яйцо, семена чиа и стевия. Без лишних углеводов, но с максимумом пользы: клетчатка, белок и полезные омега-3. ✨ Попробуйте этот вариант — он точно станет любимым в вашей коллекции полезных рецептов! 🥣 Ингредиенты: Творог — 360 г Яйцо — 1 шт. Семена чиа — 3–4 ст. л. Стевия (или другой подсластитель) — по вкусу Щепотка ванилина или немного цедры (по желанию) 🔥 КБЖУ 🔹 Всего: Калорийность: 512 ккал Белки: 66,5 г Жиры: 36 г Углеводы: 23,5 г (в т.ч. клетчатка ~14 г) 🔹 На 1 порцию (если 3 порции): Калорийность: ~170 ккал Белки: ~22 г Жиры: ~12 г Углеводы: ~8 г (чистых ~3–4 г)