Как заставить мозг делать трудное — 9 принципов Микулина

Мозг не ленив. Он просто привык к избеганию. Мы ждём вдохновения. Настроения. Подходящего момента. Но, как учил академик А.А. Микулин, настоящая сила рождается не в эмоциях — а в решении. Это видео — не про силу характера. Это про то, как выстроить систему, в которой воля становится фоном, а мозг перестаёт сопротивляться трудному. 📌 9 глубоких принципов Микулина — для тех, кто больше не хочет зависеть от лени, страха и хаоса. Ты узнаешь: – как воспитать волю как мышцу – как отключить “жду вдохновения” и включить “действую” – почему тело и ум — одно – как сделать дисциплину не врагом, а свободой – и что такое настоящая осознанность в действии 🗣 Напиши в комментариях: какой принцип стал для тебя якорем? И что ты начнёшь менять — уже с завтрашнего утра? ⏱️ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:00 — Почему мозг избегает усилий? 01:10 — Воля — это мышца 03:26 — Ум подчиняется системе, а не настроению 05:33 — Тело и мозг — единая система 07:35 — Сложности — не страх, а путь 10:00 — Напряжение как источник устойчивости 12:22 — Концентрация — главный ресурс ума 14:41 — Смысл как топливо для действия 16:50 — Утро — время воли и ясности 18:51 — Осознанность и дисциплина вместо вдохновения 20:57 — Не жди — решай.