Достаточно частая история у взрослых людей, когда не умеем выражать эмоции. Они копятся, копятся, копятся, а потом бах, и случается конфликт. Либо другой сценарий: они копятся, копятся, копятся и превращаются в утопию, депрессию, не любовь к себе и ощущение никчемности жизни. Поэтому научится их выражать – очень важная задача. По-хорошему, нас должна была этому научить мама. Это не менее важный навык, чем научиться говорить, читать, писать. Но в нашем детстве чаще всего мы слышали: не кричи, не капризничай, не шуми. Вот и получается, что нам только запрещали выражать эмоции. А саморегуляция и запрет на выражение эмоций – это разные вещи. В видео будем разбираться в этих вопросах! Каждую неделю 2 новых видео, подписывайтесь! Поддержать канал:
https://www.donationalerts.com/r/shka... Инстаграм: / shkalenkova.ru Онлайн-школа психологии:
Алгоритмы имиджа:
#Психология #Эмоции #Чувства
