Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как лазать по льду №1: Хорошее лазание по льду начинается с хороших ног.
Что такое «отраслевой стандарт» постановки стопы в ледолазании? Ответ: Передние и вспомогательные зубья, как на льду, так и на твёрдом грунте. 90% ледолазов этого не делают, и последствия варьируются от потери равновесия и закачивания до падений. Исправьте это! Вот как.