Вступить в мое сообщество ВК
https://vk.com/imenkhoevboxing В этом видео разбираем, как нанести правый прямой удар с ближней дистанции — без замаха, за счёт работы запястья. Это важный технический момент, о котором редко говорят даже опытные тренеры. Я покажу, как тренировать бросковое движение руки, как включить эффект хлыста и почему удар с близкого расстояния требует особой техники. Подходит и для новичков в боксе, и для продвинутых спортсменов. Мы разберём отличия правого прямого с ближней и дальней дистанции, и как правильно подключать плечо, корпус и запястье, чтобы усилить удар. Это видео поможет улучшить технику и повысить эффективность на тренировках и в бою. 📌 Подписывайся, ставь лайк и пиши в комментариях, какие удары разобрать в следующих роликах! 0:00 - Вступление. Как пробить правый прямой вблизи 0:33 - Что не объясняют тренеры: важность запястья 1:05 - Почему классическая техника не работает вблизи 1:40 - Как работает правый прямой с дальней дистанции 2:20 - Основная ошибка: жёсткое запястье и зажатое предплечье 3:00 - Что делать вместо этого: бросковое движение 3:35 - Демонстрация удара за счёт запястья 4:15 - На что похоже движение: градусник, флажок 4:50 - Как тренировать: упражнение с теннисным мячиком 5:30 - Плавный переход к работе на мешке 6:05 - Разница ближней и дальней дистанции: роль плеча и таза 6:45 - Итоги. Запястье — ключ к удару с ближней дистанции 7:10 - Заключение. Вопросы, комментарии и подписка
