Пауза для себе. Заспокійливе йогічне дихання. Пранаяма Уджайі

Дихання, це простий метод стабілізувати свій стан, особливо в стресових ситуаціях. Від ритму дихання залежить загальний стан організму. Використовуйте цей приємний і зручний метод, який завжди під рукою і діліться відчуттями🙏🏼 Робіть гучніше) ☮︎ Instagram   / ​   ☺︎ Donation/Благодарность