Симхасана 1/ поза льва *1 (Техника выполнения асан йоги по БКС Айенгару)

🔹 Симхасана I / Поза льва – техника выполнения по методу Б.К.С. Айенгара 🔹 Симхасана (Поза льва) — мощная пранаяма-асана, пробуждающая внутреннюю силу, снимающая напряжение и улучшающая голос. В этом видео: ✅ Точная техника Симхасаны I по Айенгару ✅ Польза позы льва для дыхания, горла и лица ✅ Советы и тонкости выполнения для начинающих и практикующих 🦁 Освойте Симхасану с осознанностью! Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своими ощущениями в комментариях! Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Симхасаны, с объяснением эффекта. Сложность (по БКС Айенгару) - 1 Эффект (по БКС Айенгару): избавляет от зловонного дыхания и очищает язык Регулярная практика делает речь четче, поэтому ее рекомендуют тем, кто страдает от заикания помогает овладеть тремя бандхами ✨ Ключевые фразы: 🔹 Симхасана Айенгар 🔹 Поза льва техника выполнения 🔹 Йога для горла и дыхания 🔹 Асаны Айенгара 🔹 Йога для снятия стресса 🔹 Как делать позу льва 🔹 Практика йоги для лица и шеи #симхасана #позальва #айенгарйога #техникаасан #йогадляздоровья #йогадлялица #дыхательнаяпрактика 00:00 Введение 00:18 Выполнение асаеы 02:28 Эффект асаны 02:47 Финал