Як навчитися цінувати себе ~ Система вправ "Життя без знецінення" ~ Самооцінка та самоцінність

Ділюся з вами системою, як помічати свої успіхи та досягнення, а також досягти стабільної самооцінки. Чому і як формується самознецінення? Як воно впливає на життя? Які легкі техніки можна зробити, щоб навчитися цінувати себе? Дивіться у відео.