Страх оценки: как перестать жить чужим мнением иСтать увереннее в себе

Вебинар психолога Максима Курлыкова 00:00 — Как чужое мнение превращает любимую вещь в «неудобную» 04:56 — 200 фото в отпуске ради лайков 07:47 — Личный опыт страха публичных выступлений 12:35 — Почему зависимость от одобрения уходит корнями в эволюцию 19:06 — Почему молчим на работе и теряем карьерные возможности 20:55 — Жизнь в режиме «вечного экзамена» и болезни тела 24:52 — Первый шаг: научиться быть наблюдателем 34:46 — Где корень проблемы: самоценность и внутренняя опора Вебинар ясно показывает: страх оценки — это лишь вершина айсберга. Настоящая причина в нестабильной самооценке. Когда у нас нет внутренней опоры, любое слово способно поднять нас в эйфорию или бросить в яму унижения. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, нужна работа с самооценкой. Именно поэтому мы запускаем курс «Самооценка и навыки коммуникации»: 18 практических заданий, которые помогут укрепить внутренние опоры, перестать жить под чужим «пультом управления» и научиться опираться на себя. Курс здесь: