Просто размахни руками, чтобы живот разгладился и похудеть! Не недооценивайте это сидячее упражнение

Многие люди добились отличных результатов от моего видео с упражнениями Shuai Shou. Упражнение Шуай Шоу стимулирует мышцы лопаток и активирует коричневые жировые клетки на спине. Сегодня я с гордостью представляю вам замечательные упражнения Шуай Шоу, сидя в кресле. Эта программа настоятельно рекомендуется не только тем, кто хочет тренироваться с комфортом, но и тем, кто действительно хочет сделать живот плоским. Упражнения в этом видео позволяют стимулировать различные мышцы, меняя положение рук. Эти упражнения более эффективно подтягивают живот, фиксируя нижнюю часть тела сидя. Обязательно поделитесь им со своей семьей и друзьями, у которых сразу же болит спина и поясница. Подготовьте устойчивый стул, который не двигается и не вращается. 03:50 Начало учений. Практикуйте йогу Ими Биган каждый день со мной, и пусть все вокруг говорят вам: «Ты выглядишь великолепно и никогда больше не станешь!» (Пришлите мне фотографии до и после!) Если вы занимаетесь йогой Ими Биган, сделайте снимок как запись. Пожалуйста, поделитесь своими фотографиями и видео с Ими, отправив электронное письмо на этот адрес. Я дам вам ценный личный совет, чтобы улучшить вашу практику и добиться еще лучших результатов. bigan@herbyoga.jp Если я хочу рассказать о том, чем вы делитесь в моих видео, я заранее прошу вашего согласия. Пожалуйста, поймите, что я не могу ответить на все ваши вопросы, отправленные по электронной почте. [Пожалуйста, нажмите здесь для сотрудничества и запросов на работу! ] info@herbyoga.jp [Заявление об ограничении ответственности] Этот контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Ваш просмотр, комментирование или подписка на этот канал YouTube не создает отношений между консультантом и клиентом. Заявления о конкретных продуктах, упражнениях или массаже не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний или симптомов. Imi's Bigan Yoga рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любых упражнений или программы массажа. При участии в любой из этих программ существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы участвуете в этой программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск причинения вреда себе. [Источник изображения] Автор: Anatomography - Anatomography 4.3, CC BY-SA 2.1 jp,
CC 3.0,
By Anatomography - en: Anatomography (страница настроек этого изображения), CC BY-SA 2.1 jp,
Användare: Chrizz -CC 3.0,