Как снять напряжение с шеи за 3 минуты | Простое упражнение дома

Чувствуете усталость и напряжение в шее? 😣 Это видео для вас! Покажу простое упражнение, которое: расслабит мышцы шеи, уберёт зажимы и тяжесть, улучшит кровообращение и снизит головную боль. Всего 3 минуты в день — и ваша шея станет лёгкой и свободной. Делайте это упражнение дома, на работе или после долгого дня за компьютером. ✨ Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь упражнениями для здоровья, восстановления энергии и красоты тела.