Комплекс для проработки верхней части тела. Плечевые суставы лопатки, шейный, грудной отдел - в центре внимания. Упражнения способствуют устранению боли в плечах, шее, спине, уменьшают холку, улучшают осанку, делают подвижными грудную клетку и шейный отдел позвоночника. Отличная профилактика остеохондроза! Активируют бурые жировые клетки, которых много в области лопаток, плеч, что очень полезно для обмена веществ и жиросжигания. Активная работа плеч способствует улучшению мозгового кровообращения. Для желающих поддержать канал Из любой страны:
https://www.donationalerts.com/r/Ekat... Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 02:48 Упражнения 16:27 Заключительная часть Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе: • Упражнения для шейного и грудного отделов ... Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа в Одноклассниках
https://ok.ru/ekaterinadvijenie 👉🏻 канал в Telegram
Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
