Добро пожаловать на канал доктора Антона Епифанова! Герой видео - Евгений Филатов - культурист, пятикратный чемпион Европы по жиму лёжа - гора мышц, которую мне предстоит массировать. Говорим о важных вопросах в жизни бодибилдера: можно ли накачаться за год до того результата, к которому идут обычно 5 лет? В каких амплитудах нужно тренироваться, чтобы остаться здоровым? Если все болит после массажа – это хорошо или плохо? И, конечно, полезные советы всем тренирующимся в качалке и не только: про мази и зачем прислоняться к холодной железке. Цикл лекций о тазобедренном суставе для массажистов и реабилитологов:
Промокод на скидку 10% на все уроки из цикла "Тазобедренный сустав" - ТБС10 По промокоду EPIFANOV на официальном сайте будет скидка 5% на все массажные столы NUBIS Приобретите стол NUBIS в онлайн-магазине эксклюзивного дистрибьютора NUBIS в РФ:
Тайм-коды: 00:00 Начало. 01:22 Лайфхаки для спортсменов, которые облегчат боль 04:14 Что полезно после тренировки? 05:38 Тренироваться в полной амплитуде или короткой? 06:25 Последствия неграмотного тренинга 08:55 Сухожилия не лечатся таблетками. А чем? 09:02 Если все болит после массажа –это хорошо или плохо? 13:12 Массаж спины, шеи и мануальная терапия Евгений Филатов:
https://vk.com/filatov_sport Клиники доктора Епифанова Сайт:
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт:
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт:
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт:
Онлайн-курсы:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #спорт #массаж #спортивныйврач
