Тета-медитация для благоприятного провождения коридора затмений.

Найдите свободное время, уютное, комфортное место для практики, что бы вас никто не мог побеспокоить. Перед практикой постарайтесь настроиться на спокойный лад, выдохните, стабилизируйте свое состояние медленным, глубоким дыханием. Не делайте ее впопыхах, важно именно погрузиться и побыть эти 15 минут с самим собой

Смотрите также