САМООЦЕНКА - Терапия с Анастасией Маткаримовой

Онлайн-групповая терапия «Самооценка» 🎙️ Когда? ⏳ 29 сентября 11:00 – 13:00 Мск Как важно принимать себя таким, какой ты есть в настоящий момент, а не стремиться к идеальному образу, который может быть нереалистичным или далеким от твоей настоящей природы. Приближение к реальности: честное принятие своего текущего положения — это шаг к развитию, а не проявление слабости или покорности. Самооценка — это оценка своих качеств, способностей и достижений. Ключевые характеристики нездоровой самооценки: ☁️ Переменна : Может расти или падать в зависимости от обстоятельств. ☁️ Зависима от внешнего мира : Связана с тем, как вас воспринимают окружающие. ☁️ Условна : Определяется через достижения или неудачи. Человек с высокой самооценкой говорит: ☁️ "Я хорошо справился с этим проектом, значит, я компетентен" ☁️ "Я знаю, что я достоин(на) любви и уважения, независимо от того, сколько денег я зарабатываю или как выгляжу" 🗝 Задайте себе честный вопрос: ☁️ Часто ли вы задумываетесь: "Правильно ли я поступаю?" или "Как мои действия воспринимают окружающие?" ☁️ Страдаете от постоянного чувства, что "можно было лучше"? А может находитесь в вечной гонке за идеалами? ☁️ Сравниваете ли себя с другими и считаете себя недостаточно успешным/красивым/талантливым? Если эти мысли знакомы, возможно, ваша самооценка нуждается в проработке. 🔻 Типичные признаки проблем с самооценкой: Внешнее одобрение: ☁️ Ваше настроение зависит от количества лайков, комментариев или финансовых показателей ☁️ Вы постоянно гонитесь за признанием и одобрением других Самокритика: ☁️ Чувство, что "я недостаточно хорош" или "могу сделать только хуже" ☁️ Постоянные сомнения в своих решениях и действиях Перфекционизм: ☁️ Невозможность принять результат, если он не идеален ☁️ Жажда достижений ради доказательства собственной значимости Внешность и статус: ☁️ Неудовлетворённость своей внешностью и вечная погоня за идеалом ☁️ Приоритет внешних атрибутов успеха над внутренней гармонией Все это ⬆️ приводит к самосаботажу и невозможности выйти в реализацию, выстроить гармоничные отношения 💎 Почему важно начать прямо сейчас? Каждый день, проведённый с заниженной самооценкой, – это упущенные возможности для радости, любви и успеха. Не позволяйте прошлому определять ваше будущее! 🟣 Пришло время: ⚡️ Прекратить гонку за признанием ⚡️ Остановить бесконечное сравнение с другими ⚡️ Начать ценить себя таким, какой вы есть, и не сравнивать ни с кем ☁️☁️☁️ 🪶 Условия участия 🐚 Запрос: написать свой запрос или вопрос до 10.45 29.09 в комментариях под этим постом, или в ЛС
, но в комментариях пометить, что в ЛС 🌸 Стоимость: донейшн на любую сумму после терапии, исходя из твоего ощущения проведённой работы. 🟣 Запись: если не получится присутствовать онлайн, участие в записи также возможно – напиши под постом для получения подробностей. 🔎 Инструкция: перед началом терапии обязательно ознакомься с инструкцией. (
🧬 Квантовая терапия с Анастасией Маткаримовой (
– шанс увидеть свою уникальность и перестать себя сравнивать с другими.