Кто на самом деле управляет тобой: разум или эмоции?

📌 В этом выпуске вы узнаете: – зачем нам вообще нужны эмоции и что они делают с мозгом; – почему злость, страх и радость появляются быстрее, чем мысль; – как эмоции влияют на решения, отношения и даже здоровье; – и почему «держать себя в руках» работает хуже, чем кажется. Это видео — не только про психологию эмоций. Это видео про то, как мы устроены — и почему понимание своих эмоций важнее, чем попытка их подавить. 🙋‍♀️ Я — практикующий психотерапевт, и в этой серии говорю о психологии так, чтобы было понятно, интересно и применимо к жизни. ✔ Телеграм канал
✔ Мой Инстаграм:   / jjgrigoreva   ✔ Моя книга о тревоге:
✔ Запись на консультации jjgrigoreva@gmail.com