Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Удар по земле крайне важен на всех уровнях игры. Это один из самых сложных навыков, который нужно НАЧАТЬ, ОСВОЕСТИ и ОБУЧИТЬ. Если вы только начинаете изучать нырки в волейболе, вот с чего вам следует начать. Мы подробно разберём технику, чтобы вы могли избежать ссадин на коленях и ушибов бёдер и начать добавлять более сложные приёмы в свой арсенал.
